Jaki są korzyści dla zdrowia z uprawy roślin doniczkowych?

 

Hodowanie roślin doniczkowych w mieszkaniu dostarcza nam wielu korzyści zdrowotnych. Zapewne wiecie, że rośliny doniczkowe poprawiają jakość powietrza w domu i działają jak naturalne oczyszczacze powietrza. 

Niektóre gatunki roślin (np. Sansewieria) zamieniają się nocą w fabrykę produkującą tlen. Ponadto wiele roślin doniczkowych posiada zdolność pochłaniania różnych substancji chemicznych (np. benzen i formaldehyd), które są emitowane są przez meble, wykładziny czy podłogi z tworzyw sztucznych.

Inne rośliny wykazują zdolność zwiększania ujemnej jonizacji powietrza, co ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Te korzyści które w skrócie wyżej wymieniłam, są oczywiste i dość powszechnie znane. Ale to nie wszystko.

💁 Codzienne obcowanie z roślinami doniczkowymi pomaga w zmniejszeniu stresu. Kiedy, szczególnie zimą i jesienią, wpatrujemy się w zielone liście, ma to działanie relaksujące. Ponadto kontakt z naturą, dbanie o rośliny, ich pielęgnowanie poprawia nasze samopoczucie i zmniejsza uczucie zmęczenia.

👷Rośliny doniczkowe ustawione w miejscu pracy, w gabinecie czy biurze, nie tylko wyglądają dobrze, ale mogą poprawić koncentrację i efektywność pracy. Najlepiej stworzyć sobie taką małą wyspę zieleni, na którą będzie można skierować wzrok podczas wysiłku intelektualnego. 

👵Całkiem niedawno odkryto, że zajmowanie się roślinami doniczkowymi ma działanie terapeutyczne dla osób starszych. Spowalnia procesy starzenia, usprawnia pracę mózgu, poprawia działanie mięśni.

Zachęcam wszystkich do uprawiania roślin doniczkowych w mieszkaniu. To naprawdę idealne hobby dla każdego.